暑い夏の日のゴルフで、気を付けるポイントとは？
夏のゴルフは、暑さや日差しによる熱中症に気を付ける必要があります。汗をかいて水分を失いやすくなるため、こまめに水分補給を行うことが大事になります。スポーツドリンクなどに含まれる塩分や糖分も一緒に摂ることで、疲労の軽減にもつながってきます。
また、夏の強い日差しによる日焼けを避けるため、帽子をかぶったり、日焼け止めクリームを塗ったり、長袖シャツやUVカットのグッズなどを使用することをおすすめします。
通気性の良い素材の服を選ぶことで、快適にプレーすることができます。また、汗をかいたときのため、着替えを用意することが大切です。
直射日光を避けるため、木陰を活用してみると、暑さを和らげることができます。
気温が高い日中のプレーを避けて、早朝や夕方にプレーすることで、熱中症を防ぐことができます。